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新聞中心 /News 
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26 2024-04
10個(gè)瑜珈動(dòng)作塑形修型
10個(gè)瑜珈動(dòng)作塑形修型下面 1 0 個(gè)瑜珈練習動(dòng)作是全世界瑜珈大師們極力推薦的， 這 1 0 個(gè)動(dòng)作不需要什么過(guò)人的柔韌性， 只需要每周 3 次有規律的練習就可以幫助你獲得更健康的身體； 甚至還能治愈一些身體的疾病。 ...
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26 2024-04
每日5個(gè)瑜伽體式推薦：有效修身塑形練就好身材
每日5個(gè)瑜伽體式推薦：有效修身塑形練就好身材經(jīng)典的輪式有拉伸背部韌帶的效果，而此動(dòng)作在拉伸背部韌帶的基礎上增加了腿部的訓練，喜歡挑戰的朋友們可以試一下。手臂伸直貼在頭部的兩側支撐地面，同時(shí)兩條腿向空中用力伸展，臀部向下...
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26 2024-04
10個(gè)瑜伽塑形動(dòng)作開(kāi)肩、美背、瘦肚子一次幫你搞定
10個(gè)瑜伽塑形動(dòng)作開(kāi)肩、美背、瘦肚子一次幫你搞定家有沒(méi)有發(fā)現？明明自己體重不算太重，但上半身卻顯得背好厚、肚腩游泳圈也大，體態(tài)和氣質(zhì)都大大影響愛(ài)游戲ayx！ 很多伽人可能會(huì )針對某部位單獨塑形，比如：想減拜拜肉就只練手...
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26 2024-04
愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站塑形的5個(gè)瑜伽動(dòng)作
愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站塑形的5個(gè)瑜伽動(dòng)作現如今，面對各種美食，加班頻繁，上班久坐，都容易導致身材走樣，今天，小編就帶大家一起練這5個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓你瘦身塑形重獲新生！ 現如今，面對各種美食，加班頻繁，上班久坐，都容易導致身...
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26 2024-04
愛(ài)游戲ayx7個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作幫你瘦身塑形
愛(ài)游戲ayx7個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作幫你瘦身塑形然而，并不是所有的瑜伽都很難練習。許多姿勢實(shí)際上相對簡(jiǎn)單。即使新手朋友們沒(méi)有基礎，也可以在家里或辦公室練習。以下軒姐給大家推薦7種瑜伽動(dòng)作，每個(gè)人都很容易學(xué)會(huì )。它們不僅能消除身...
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26 2024-04
塑形的瑜伽動(dòng)作有哪些
塑形的瑜伽動(dòng)作有哪些，而不同的瑜伽還能幫助我們塑形，那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?下面由學(xué)習啦小編為大家講解下塑形的瑜伽相關(guān)動(dòng)作吧。 從樹(shù)的姿勢開(kāi)始，左腳向后邁一大步，腳跟提起，腿伸直，彎屈你的右腿膝蓋，前后成一條直線(xiàn)...
