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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽練出的醫學(xué)尷尬在我國，一些人因練習瑜伽受傷。然而，讓這些受傷者尷尬的是，無(wú)論是嚴重的癱瘓還是腰椎間盤(pán)脫出，在醫學(xué)上，他們很難獲得支持。

　　昏暗的燈光下，鄭欣媛盡可能地將那雙僵硬的腿伸直，讓雙手抓住腳，頭盡量地靠近膝蓋。這是瑜伽體式中最基礎的一招，雖然鄭欣媛已經(jīng)練習了大半年，但是她還是掌握不好。

　　黑黑瘦瘦的印度瑜伽老師走過(guò)來(lái)，又將她的背向下壓了壓。這個(gè)力度，在他看來(lái)，只是微乎其微，有時(shí)他甚至會(huì )在學(xué)員的背上坐一下，用力地校正學(xué)習者不到位的姿勢。但鄭欣媛回憶說(shuō)，“我感覺(jué)有些難受。我那時(shí)就打算以后盡量不上他的課了。”

　　鄭欣媛被瑜伽吸引，最初只是來(lái)自一次體驗課。2007年10月，在她居住的上海浦東大型社區——證大家園，一家瑜伽館開(kāi)張了。這家瑜伽館雖然位于小區內，但裝修并不簡(jiǎn)陋，印度風(fēng)格的掛飾和柔和的燈光，給人神秘而又溫暖的感覺(jué)。不愛(ài)運動(dòng)的鄭欣媛，上了一堂體驗課后決定正式報名。與一些目的明確的瑜伽者不同，她只想出出汗，鍛煉一下身體。

　　她的練習強度一直停留在初級階段，“拜日式”是她經(jīng)常做的體式。“就是去出下汗，又不要練成什么樣子，看到中級班他們的動(dòng)作，我害怕，不敢做。”鄭欣媛回憶說(shuō)。

　　很快，鄭欣媛便喜歡上了瑜伽，“音樂(lè )一放，老師用很輕柔的聲音說(shuō)話(huà)，確實(shí)讓人很享受、很放松”，她甚至給丈夫季平和14歲的女兒也都辦了卡，一家三口以每周2~3次的頻率練習。

　　在一年多的時(shí)間中，感受到瑜伽魅力的鄭欣媛，和丈夫不止一次地向朋友推薦這項運動(dòng)，根本沒(méi)有想到與瑜伽相關(guān)的“運動(dòng)傷害”會(huì )發(fā)生在自己身上。

　　2009年1月，鄭欣媛開(kāi)始感到腰部酸痛，便停止了瑜伽練習，但也沒(méi)把這太當回事。兩周后，她的左小腿外側出現麻木，直到一天清晨，她發(fā)現自己不能下床——“癱瘓”了。

　　丈夫季平把鄭欣媛送進(jìn)了上海長(cháng)征醫院。核磁共振結果顯示，鄭欣媛的腰4/5椎間盤(pán)脫出，左側神經(jīng)根嚴重受壓，硬脊膜及馬尾受壓……

　　鄭欣媛接受了“腰后路減壓植骨內固定術(shù)”，4顆合金釘和其他金屬附件將固定在她的體內伴其一生，而治療過(guò)程花費近10萬(wàn)元。

　　鄭欣媛出院后，季平將妻子受傷經(jīng)過(guò)發(fā)在了小區論壇上，想警示一下瑜伽練習者，但沒(méi)具體指出瑜伽館的名字，隨后，便有兩名業(yè)主跟帖說(shuō)，他們也在練瑜伽期間脊椎出了問(wèn)題，但不能肯定就是因瑜伽練習導致的。

　　在網(wǎng)上搜索，季平驚訝地發(fā)現，“瑜伽受傷”這個(gè)關(guān)鍵詞，居然搜出56萬(wàn)個(gè)帖子，一些瑜伽練習者都出現過(guò)和妻子類(lèi)似的脊椎損傷，有的甚至導致癱瘓，而“練瑜伽”是他們共同的經(jīng)歷。

　　36歲的李麗，2003年便在深圳開(kāi)始練瑜伽，因為有舞蹈功底，很快學(xué)完初級體位的她，在教練的鼓勵下開(kāi)始嘗試高級動(dòng)作。2006年，李麗在一次咳嗽后忽然感到腰部劇痛，經(jīng)醫院檢查，她的腰椎損傷。

　　“醫生直接問(wèn)我是不是練瑜伽，說(shuō)不久前接診過(guò)一個(gè)病情相同的瑜伽老師。當他說(shuō)出這瑜伽老師的名字時(shí)，我就呆住了，這個(gè)老師出過(guò)瑜伽書(shū)籍和光盤(pán)，還指導過(guò)我們排練瑜伽表演節目。”李麗回憶說(shuō)。

　　四川姑娘王依，則是因為想治好失眠，買(mǎi)了一套瑜伽教材在家自己練習，“上面只說(shuō)了有高血壓、心臟病的人不宜練習，沒(méi)有提示可能會(huì )關(guān)節損傷。”

　　兩個(gè)多月后，王依因為腰痛進(jìn)了醫院，檢查結果是腰椎間盤(pán)突出。“我也難以證實(shí)究竟是不是瑜伽造成的，看了很多資料，發(fā)現很難說(shuō)清，希望有人能拿出醫學(xué)上的權威研究，把這個(gè)問(wèn)題解釋清楚。”

　　讓這些受傷者彼此相識的是一個(gè)網(wǎng)名為“半路”的人，他在天涯、網(wǎng)易博客上發(fā)表的帖子，將瑜伽與他們的傷情聯(lián)系在一起。

　　39歲的“半路”真名為程松峰，在河南南陽(yáng)從事養殖業(yè)。2006年，寄居深圳的程松峰，偶然來(lái)到一家瑜伽館，看到正在招教練，便好奇地報了名，雖然沒(méi)有教練資格證，但是他還是被輕松錄取。干了幾周后，程松峰發(fā)現，很多瑜伽體式與自己之前理解的中國傳統養生體系和運動(dòng)理論有矛盾之處，同時(shí)，他也發(fā)現一些瑜伽教練身上都有傷。

　　從那時(shí)起，他便把自己論述瑜伽危險性的文章，發(fā)到論壇和博客上，從瑜伽起源的不科學(xué)到商業(yè)化推廣的種種弊端，但這些言論受到了強烈的質(zhì)疑和反對，他的博客也被關(guān)閉。“現在的瑜伽已經(jīng)成為一個(gè)行業(yè)，有巨大的商業(yè)利益，他們的公關(guān)手段也很強大。”程松峰這樣解釋。

　　“傷患者索賠很困難，自身處于弱勢，另外，也很難在技術(shù)上把受傷原因解釋清楚，缺乏證據。”在程松峰印象中，“只有無(wú)錫一位傷者索賠成功。”

　　同樣，鄭欣媛夫婦也從沒(méi)有直接上門(mén)找瑜伽館方面理論此事。“我找過(guò)律師愛(ài)游戲官網(wǎng)，但分析下來(lái)，律師認為如果打官司，最好的結果也只是法院調解，對方可能只賠個(gè)兩三萬(wàn)元，打官司成本也差不多這個(gè)錢(qián)了。說(shuō)到底，我們手上沒(méi)有能直接證明瑜伽致傷的證據。”季平郁悶地說(shuō)。

　　瑜伽在梵文中本意為“聯(lián)接”，有天人合一的意思。它通過(guò)體式的習練和呼吸控制來(lái)平衡身體，通過(guò)控制身體，最終控制精神、意志，使練習者安定、喜樂(lè )。當瑜伽這脈精華走出印度，開(kāi)始傳播，它的本來(lái)面目也開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)轉變。瑜伽的推廣者需要讓受眾看到的是可以量化的效果：比如體重、睡眠時(shí)間、身體狀況等，他們漸漸只截取其小部分功能告知消費者，更多的人覺(jué)得瑜伽是一項健身運動(dòng)。

　　對于鄭欣媛、季平的難題，上海華山醫院運動(dòng)醫學(xué)中心主任陳世益愛(ài)莫能助，“如果不經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的研究，現在還很難把瑜伽作為這些受傷個(gè)例的致傷原因。任何運動(dòng)都有運動(dòng)損傷的風(fēng)險。為什么是這些人受傷?一種可能是這些受傷者本身就不適宜做這類(lèi)運動(dòng)，也有可能是運動(dòng)超出了生理極限。”

　　該醫院骨科主任醫師賈連順認為，瑜伽不宜被提倡和推廣，運動(dòng)幅度和自身年齡，都是瑜伽練習者必須要慎重考慮的，30歲以上的人已經(jīng)不宜進(jìn)行瑜伽訓練。因為“成年人的韌帶和骨骼結構都已經(jīng)發(fā)育成熟，再去練一些要求肢體柔軟的動(dòng)作，關(guān)節特別是脊柱關(guān)節，往往會(huì )造成損傷。”

　　對于眾多瑜伽受傷者遭遇到的舉證難題，賈連順說(shuō)：“研究瑜伽的運動(dòng)損傷，要得罪太多人，一是經(jīng)營(yíng)者，二是崇拜者，所以，沒(méi)有什么人去做研究。我們能做的就是提醒練習者，一定要先做好準備和防范。”

　　出生在，經(jīng)過(guò)中西醫學(xué)院訓練的黃宗隆，目前是一名在上海執業(yè)的中醫師，尤擅中醫正骨術(shù)，同時(shí)也在教授中國傳統養生術(shù)。他對瑜伽可能造成運動(dòng)損傷的看法與前面兩位西醫專(zhuān)家稍有不同，他說(shuō)：“即使正確的練習，瑜伽也不是用來(lái)治病的，而是讓健康人達到更好的狀態(tài)的，如果身體本身就有不健康的地方，瑜伽就可能起到雪上加霜的效果”。

　　現任第二軍醫大學(xué)附屬上海長(cháng)征醫院骨科教授、博士生導師，國家政府特殊津貼獲得者，國家有突出貢獻中青年專(zhuān)家，骨外科學(xué)國家級重點(diǎn)學(xué)科及“211”工程重點(diǎn)學(xué)科帶頭人。 兼任全軍骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副主任委員,中華醫學(xué)會(huì )上海骨科學(xué)會(huì )副主任委員,國際截癱學(xué)會(huì )中國分會(huì )副主任委員,中國康復醫學(xué)會(huì )肢殘學(xué)會(huì )副主任委員等職及11種學(xué)術(shù)雜志副主任編委和編委。 重大科技成果獎14項，包括國家科技進(jìn)步二等獎2項，國家科技進(jìn)步三等獎2項，國家發(fā)明獎1項，軍隊科技進(jìn)步二等獎9項。榮立二等功1次、三等功1次。撰寫(xiě)發(fā)表論文近300篇，主編出版專(zhuān)著(zhù)10部，參編專(zhuān)著(zhù)10余部。培養已畢業(yè)/在讀博士后、博士及碩士共計80余名。 專(zhuān)業(yè)特長(cháng)：賈連順教授提出恢復和重建頸椎前柱高度和生理弧度，是提高外科干預效果的基礎;提出頸椎椎管容量變化，矢狀徑變化及其硬膜囊變化密切相關(guān)性;對枕頸部創(chuàng )傷、畸形及其不穩作了大量的臨床和基礎理論研究，提出了枕頸部損傷畸形診斷標準，并改良Gallie和Brooks寰樞椎融合術(shù)，為提高遠期治療效果提供科學(xué)根據。 專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間：周四下午 特需門(mén)診時(shí)間：周一下午1:00-4:30

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