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　　20XX 年學(xué)習瑜伽心得感受多篇瑜伽不知不覺(jué)間儼然成為了時(shí)下最為流行的運動(dòng)方式,備受女性朋友的青睞,下面是為大家準備的學(xué)習瑜伽心得感受，希望大家喜歡!學(xué)習瑜伽心得感受范文 1 1一個(gè)偶然的機會(huì )，讓我接觸了瑜伽。那祥和的音樂(lè )，甜美的笑容，舒適的環(huán)境，以及它神秘的古印度文化，還有那種在極限邊緣伸展的舒適和放松，給我身體帶來(lái)的不一樣的感覺(jué)，讓我慢慢領(lǐng)略到古老文化與現代文明的完美結合，讓我越來(lái)越對瑜伽的神奇魅力著(zhù)迷不已，這種感覺(jué)讓我由衷的想要真正的走進(jìn)瑜伽的世界，去真正深刻的體會(huì )瑜伽的精髓。由于身體的原因，在我練習瑜伽不到三個(gè)月的時(shí)候不得不暫時(shí)放棄瑜伽的體位練習，直到 20XX 年 11 月份才真正步入到瑜伽的整體修習中。短短幾個(gè)月的訓練，這個(gè)過(guò)的是挺苦的，開(kāi)始的時(shí)候渾身沒(méi)有不痛的地方，隨著(zhù)身體的扭動(dòng)和關(guān)節的轉動(dòng)，總是能聽(tīng)到我的關(guān)節咔吧咔吧的聲音，呵呵，真是讓人懷疑我這是二十幾歲的體格。隨著(zhù)練習的堅持，看到我的身體逐漸發(fā)生了轉變，有時(shí)候竟是不經(jīng)意間就發(fā)生了自己想不到的轉變，比如，不知不覺(jué)的我的雙手手指能夠觸地，雙腿可以全蓮而坐，樹(shù)功我可以堅持 5 分鐘。這些真是令我興奮不已。隨著(zhù)身體逐漸的變得柔韌一些，再柔韌一些，整個(gè)過(guò)的是“痛并快樂(lè )著(zhù)”。并且身體的各項機能也比以前好很多，更重要的是我學(xué)會(huì )了怎樣來(lái)調節自己的情緒。說(shuō)到改變情緒不得不提到瑜伽的呼吸。呼吸，這個(gè)詞語(yǔ)多么簡(jiǎn)單又熟悉，我們每個(gè)人只要活著(zhù)就離不開(kāi)它。但是很多人誰(shuí)又會(huì )想到呼吸也會(huì )給