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　　瑜伽的起源和形成瑜伽起源于古印度（包括今天的印度、巴基斯坦、孟加拉、不丹、尼泊爾在內(nèi)的整個南亞次面積約410余萬公里），最早發(fā)現(xiàn)有瑜伽印記的是一個在印度河文明遺址中發(fā)掘出來的印章。這個印章是一個刻著三個面孔的神邸，一面顯示恐怖，一面顯示溫柔，一面是男根勃起雙足相抵盤膝而坐的神靈，其動作類似瑜伽姿勢，這個神靈就是后世婆羅門教當(dāng)中三大主神（梵天、毗濕奴、濕婆）之一的濕婆（婆羅門教是印度最早的宗教）。

　　追溯瑜伽的形成歷史愛游戲app，據(jù)說是在5000多年前，一群修行者在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中修行時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物患病時(shí)能夠不經(jīng)過任何治療就自然痊愈，于是模仿各種動物的姿勢，并運(yùn)用于，瑜伽體位法就誕生了，此外他們發(fā)現(xiàn)能控制呼吸就能夠控制生命，就形成了瑜伽呼吸法，同時(shí)他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身體、心靈和自然和諧統(tǒng)一的方法，這便是瑜伽冥想法的緣起。