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　　『名師張爽培訓(xùn)課程』整體瑜伽理念—流動(dòng)冥想及應(yīng)用整體瑜伽理念—是根據(jù)“澳大利亞薩特亞南達(dá)瑜伽”學(xué)院---整體瑜伽體系而來(lái)。依據(jù)傳統(tǒng)瑜伽理論，又不斷融合現(xiàn)代瑜伽流派精髓愛游戲官網(wǎng)。打破固有瑜伽單一體系，不斷整合和融合各瑜伽體系所長(zhǎng)，化繁為簡(jiǎn)，瑜伽理念--是服務(wù)我們健康生活的工具。

　　2015年受國(guó)家體育總局社體中心選聘出任全國(guó)健身錦標(biāo)賽和中國(guó)全明星十佳健身俱樂(lè)部大賽健身瑜伽技術(shù)代表；

　　曾就讀印度比哈爾瑜伽學(xué)院澳大利亞分院“薩特亞南達(dá)瑜伽學(xué)院”、印度瑜伽自然療法學(xué)院，精通整合瑜伽和王瑜伽；連續(xù)八年游學(xué)印度研修奉愛瑜伽；有近20年瑜伽及私教授課經(jīng)驗(yàn)，是在中國(guó)推行“整體瑜伽”理念的創(chuàng)始人。

　　曾多次參與天津電視臺(tái)，電臺(tái)，每日新報(bào)，假日100等多家媒體合作，受邀參加多個(gè)瑜伽大會(huì)授課老師

　　關(guān)于動(dòng)態(tài)冥想，音樂(lè)是很重要的一個(gè)方面，在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂(lè)。一曲終了，病退人安。《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)，音樂(lè)像藥物一樣有味道。百病生于氣，止于音 。音樂(lè)可以深入人心，用樂(lè)如用藥。

　　引導(dǎo)詞和音樂(lè)同等重要，特別對(duì)于身體僵硬無(wú)法完成久坐，更無(wú)法專注時(shí)，可以在流動(dòng)中專注冥想，用音樂(lè)介入，跟隨引導(dǎo)幫助她專注當(dāng)下。

　　流動(dòng)冥想分兩種：身體流動(dòng)，意識(shí)跟隨引領(lǐng)，內(nèi)心平靜喜樂(lè)；身體保持，樂(lè)音引領(lǐng)意識(shí)跟隨心意留在當(dāng)下。