瑜伽常識(shí) /MANUAL
【文明實(shí)踐 幸福長(zhǎng)河】德州天衢新區(qū)長(zhǎng)河街道:綠城社區(qū)開展“快樂健身暖民心 健康生活我擁有”文明實(shí)踐活動(dòng)
【文明實(shí)踐 幸福長(zhǎng)河】德州天衢新區(qū)長(zhǎng)河街道:綠城社區(qū)開展“快樂健身暖民心 健康生活我擁有”文明實(shí)踐活動(dòng)為增強(qiáng)轄區(qū)居民健身意識(shí),形成崇尚科學(xué)健身愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站、參與健身的良好氛圍,扎實(shí)推進(jìn)“暖民心”快樂健身行動(dòng),7月10日,德州天衢新區(qū)長(zhǎng)河街道綠城社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展了以“快樂健身暖民心 健康生活我擁有”為主題的全民健身活動(dòng)。
當(dāng)天上午,30余名報(bào)名參加活動(dòng)的居民來到了社區(qū)活動(dòng)大廳,瑜伽張曉玉老師首先向居民們介紹了瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作要領(lǐng),在舒緩的音樂中,居民們慢慢地靜心、平氣、放松身體,她們聽從指揮,隨著音樂,全神貫注的學(xué)習(xí)著每個(gè)動(dòng)作,瑜伽老師不時(shí)來到學(xué)員中間,幫助她們糾正姿勢(shì),一個(gè)小時(shí)的課程結(jié)束,居民們滿身大汗,非常滿足。
通過本次活動(dòng),不僅讓參與的群眾身心得到舒緩,釋放生活的壓力和煩惱,也進(jìn)一步滿足了社區(qū)居民多元化體育健身需求。下一步,社區(qū)將常態(tài)化開展相關(guān)文娛活動(dòng),創(chuàng)新活動(dòng)方式,積極引導(dǎo)轄區(qū)居民樹立積極向上的健康生活理念,加強(qiáng)日常體育鍛煉,營(yíng)造全民健身的良好氛圍。