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　　七個瑜伽動作幫助你敞開心扉（open heart）導語：在瑜伽中，我們說敞開心扉就像開啟自己的心門愛游戲官網(wǎng)，接受自己的不足。在瑜伽敞開心扉瑜伽練習過程中，只有我們的心與我們同在，排除外界的紛擾，聆聽自己的心聲，清空自己的雜念，回到本我狀態(tài)，找到自己的初衷。以下分享七個瑜伽動作，能有效幫助敞開心扉（open heart）。

　　結(jié)束語：敞開心扉，才能容納更多事情，包容更多好的，不好的事情。我們的心才會更充實。瑜伽能幫助我們認識最純潔的自己，給我們力量去接受不完美的自己和現(xiàn)實，從而讓生活變得更積極美好。