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　　愛游戲app團山文化苑瑜伽培訓班第二課開講了為了幫助社區(qū)居民改善亞健康狀況、建設(shè)活力社區(qū)，活躍社區(qū)文化生活，增強鄰里關(guān)系，為社區(qū)居民提供一個舒展身心，鍛煉自我的平臺，指導社區(qū)居民進行科學、持續(xù)訓練，進一步提升居民的幸福生活指數(shù)。5月16日下午，團山社區(qū)聯(lián)合昆明心滿憶文化傳播有限公司舉辦了團山文化苑瑜伽培訓班第二課。

　　課堂上，就上一堂課的瑜伽教學內(nèi)容進行了溫習，要求學員練習時注意呼吸的方式、節(jié)奏，做到身體的放松和舒展。接著為學員講解和示范了此次課程的新瑜伽動作，并手把手進行了教學和指導，讓學員們在輕柔的音樂中體驗瑜伽的獨特魅力。

　　伴隨著輕柔的音樂，大家在瑜伽老師的指導下，慢慢調(diào)整呼吸，循序漸進地練習著瑜伽動作，通過兩個小時的課程學習，大家放松了身體，釋放了壓力，感受到了心靈的寧靜。“剛開始練得時候很累，滿身大汗，可是練了幾次后，真的很舒服?！睂W員李大姐笑著說。“早就想嘗試著學習瑜伽了，但是沒有人教。這次在家門口就有老師指導教學，以后自己在家也能鍛煉了?！?/p>

　　希望通過此次系列活動，讓社區(qū)女性鍛煉身體，釋放壓力，以更積極陽光的狀態(tài)去面對生活，同時也為社區(qū)女性搭建新的溝通交流的平臺，激發(fā)參與社區(qū)活動的熱情愛游戲平臺，進一步營造倡導全民健身、健康生活的濃厚氛圍。