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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)瑜伽課（專(zhuān)科）本課程是大學(xué)二年級女生的，理論結合實(shí)踐的體育專(zhuān)選課。任務(wù)是使學(xué)生體驗一種即古老又年輕的健身方法。通過(guò)本科程的學(xué)習和實(shí)踐，可以增強大家的心肺功能、提高力量、柔韌協(xié)調等身體素質(zhì)，改善視力、逐漸形成良好的生活習慣，提高心理素質(zhì)，增強心智。

　　本課程主要針對我校學(xué)生的身體，學(xué)習，生活變化的需要而設計的。在教學(xué)過(guò)程中秉承以人為本，因材施教的教學(xué)思想，將集體教學(xué)與個(gè)人輔導相結合，利用講解愛(ài)游戲、示范、范例講解、創(chuàng )新體式串聯(lián)等教學(xué)方法，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的覺(jué)知和潛能。