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　　愛(ài)游戲太極拳強身健體普及度待提升 推廣不妨學(xué)學(xué)瑜伽太極拳被列入《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》。在這份國家中醫藥管理局中醫疫病防治專(zhuān)家委員會(huì )日前發(fā)布的方案中，它屬于“中醫非藥物療法干預”，排在鍛煉之首。不過(guò)，2022長(cháng)三角武醫養融合上海創(chuàng )新發(fā)展論壇上，在各路“武醫養”專(zhuān)家看來(lái)，太極的推廣不妨學(xué)學(xué)瑜伽的模式。

　　太極拳作為中華傳統武術(shù)代表，被老外稱(chēng)為“動(dòng)藥（medicine in motion）”。武術(shù)八段、武術(shù)國家級裁判、北京師范大學(xué)教授呂韶鈞說(shuō)，早在1996年，一項研究就表明練習太極后，老年人摔倒的危險下降了47%。美國醫生斯蒂芬·沃爾夫由此將太極拳應用在臨床，預防老年人跌倒，掀起國外太極與健康的研究熱潮。此后，美國醫療團隊開(kāi)始嘗試用太極拳做心臟運動(dòng)康復，并在美國心臟協(xié)會(huì )雜志上發(fā)表他們的成果：包括3個(gè)月干預、3個(gè)月維持在內，通過(guò)6個(gè)月的太極心臟康復，病人提高了他們的日常運動(dòng)量，減少了體重負擔，提高了生活質(zhì)量，且安全可行，堅持參加率高達90%。哈佛醫學(xué)院甚至專(zhuān)門(mén)推出了《太極指南》手冊。

　　不過(guò)，在我國當下，源自印度的瑜伽似乎比太極更火。數據顯示，我國瑜伽鍛煉人數規模保持穩定增長(cháng)，5年前就突破千萬(wàn)人，瑜伽行業(yè)市場(chǎng)規模已超400億元。事實(shí)上，在“大健康”“大體育”“大衛生”概念和背景下，太極是極好的三位一體結合點(diǎn)。上海中醫藥大學(xué)黨委、副校長(cháng)朱惠蓉表示，武術(shù)、醫學(xué)、康養融合是順應“健康中國”戰略的新道路，也是博大精深中華文化的交錯互融。三者中，“武”是傳統武術(shù)、現代體育運動(dòng)；“醫”是預防醫學(xué)、臨床醫學(xué)、康復醫學(xué)；“養”是養生保健、養老延年。

　　在上海中醫藥大學(xué)教授李其忠眼中，武醫養融合是一種多層次、度的大健康概念，也是一種老齡化社會(huì )尤其應倡導的關(guān)愛(ài)護養老人的理想模式，“這一模式與中醫養生概念不謀而合”。

　　參與論壇研討的專(zhuān)家普遍認為，將武術(shù)運動(dòng)系統、醫療衛生系統及康養產(chǎn)業(yè)進(jìn)行全面而深度的互通與交融，進(jìn)行未病先防、既病防變和愈后康復，是一種全新的健康生態(tài)系統與健康促進(jìn)服務(wù)模式。當天，一批上海“長(cháng)三角武醫養融合”實(shí)踐基地在上海師范大學(xué)授牌，以發(fā)揮武術(shù)在治未病、運動(dòng)康復和健康養生等方面的特殊作用。

　　從太極拳到五禽戲，中國傳統也應實(shí)現數字化轉型、市場(chǎng)化運作。比如，位于青浦區林家村的“薄荷香文苑”，針對性地融閱讀、中醫藥、五禽戲愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站、藝術(shù)、影視、綠色生態(tài)農產(chǎn)品等元素于一體，倡導綠色健康生活理念，推動(dòng)新農村人文與經(jīng)濟融合發(fā)展。上海師范大學(xué)教授張鈞認為，武醫養融合產(chǎn)業(yè)發(fā)展的機遇在于“數字化+智能化”，通過(guò)檢測、分析、評價(jià)、武術(shù)干預等，促進(jìn)老年人功能的維持和健康水平的提高，也不局限于老年人群。

　　上海市武術(shù)協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)俞凱豐透露，未來(lái)協(xié)會(huì )將致力于探究武醫養主動(dòng)適應健康中國建設，打造實(shí)施武醫養融合“3+3”創(chuàng )新發(fā)展模式，即開(kāi)展“武術(shù)、醫療、養生養老”+“武醫養論壇、武醫養基地建設、武醫養推廣交流”，豐富武醫養發(fā)展內涵，助力國家大健康發(fā)展戰略。

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