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　　為廣泛開(kāi)展職工文體活動(dòng)，推動(dòng)我區職工文體活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，本著(zhù)創(chuàng )新工作方式，拓寬工作渠道，以購買(mǎi)社會(huì )組織服務(wù)項目為抓手,引領(lǐng)聚合更多的社會(huì )資源滿(mǎn)足職工多樣化的需求，10月20日起，順義區總工會(huì )開(kāi)展2020年瑜伽培訓活動(dòng)，本次活動(dòng)將歷時(shí)近2個(gè)月，覆蓋6家基層工會(huì )，600人次參與。

　　為保證教學(xué)質(zhì)量、活動(dòng)取得實(shí)效，培訓班聘請了具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師進(jìn)行授課。活動(dòng)中專(zhuān)業(yè)指導老師首先為學(xué)員們講解了瑜伽基礎理論知識、入門(mén)練習要領(lǐng)。隨著(zhù)音樂(lè )的節奏、老師的指令，學(xué)員們開(kāi)始了全新的瑜伽體驗活動(dòng)，時(shí)而盤(pán)腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂……按照指導老師的科學(xué)成套訓練法進(jìn)行瑜伽訓練。每次90分鐘的練習時(shí)間里，學(xué)員們在教練的指導下，神情專(zhuān)注、認真學(xué)習，享受著(zhù)瑜伽帶來(lái)的“慢節奏”，也體驗到瑜伽運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣愛(ài)游戲平臺，對因長(cháng)期辛苦工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現的問(wèn)題，具有較大改善作用。

　　此次瑜伽培訓活動(dòng)得到了職工們的一致好評，大家都說(shuō)“利用休息時(shí)間練習瑜珈，既鍛煉身體，又調整身心，勞逸結合實(shí)在難得”。

　　今后，順義區總工會(huì )將倡導“快樂(lè )工作，健康生活”的理念，通過(guò)舉辦更多職工需要的文體活動(dòng)，引導職工鍛煉身體，預防職業(yè)病，幫助職工保持活力，以更飽滿(mǎn)的熱情譜寫(xiě)健康美麗的新順義。