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　　很多的朋友上半身是非常的瘦的，但是因?yàn)殚L時(shí)間的坐著不動(dòng)，導(dǎo)致下半身微胖，這兩套瑜伽體式序列可以助你瘦大腿，每天堅(jiān)持練習(xí)，“大象腿”也能成為“筷子腿”！

　　每個(gè)女孩子都想要一個(gè)的身材，但是“天公不作美啊”！今天給大家?guī)淼倪@兩套瑜伽體式，可以助你擁有“翹臀”，讓你重新自信起來！

　　這套瑜伽體式非常的適合0基礎(chǔ)的人群，這套瑜伽體式是瘦全身的，每天堅(jiān)持練習(xí)，效果是非常的明顯的！