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　　“‘瑜’悅身心‘伽’倍幸福”—沙灣社區親子瑜伽課堂為促進(jìn)轄區居民身心健康，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)親子家庭和諧，近日，在沙灣社區黨委的領(lǐng)導下，社區黨群服務(wù)中心在沙灣社區籃球場(chǎng)開(kāi)展“瑜悅身心，伽倍幸福”親子瑜伽課堂，活動(dòng)吸引了不少親子家庭報名參加。

　　此次課堂，社工特別鏈接到一名社區瑜伽杜老師的公益資源，杜老師也是一名全能媽媽。作為一位全能媽媽?zhuān)谑止ぁN藝、舞蹈等各方面都很出色，尤其在瑜伽領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)知識。通過(guò)瑜伽公益課堂，可以幫助社區居民們找到內心的平靜和身體的健康。

　　在活動(dòng)現場(chǎng)，老師通過(guò)親子的需求與能力，設計適合符合親子身體狀況的課程教學(xué)，包括基礎瑜伽姿勢、呼吸練習和放松冥想等。課堂上，伴隨著(zhù)輕柔的音樂(lè )聲，家長(cháng)和孩子漸漸進(jìn)入了親子瑜伽的體驗中。隨后，老師開(kāi)始教大家初步簡(jiǎn)單的體式學(xué)習。經(jīng)過(guò)學(xué)習，熟悉了基礎體式后，老師通過(guò)互動(dòng)游戲，讓家長(cháng)與孩子在富有童趣的練習中感受彼此的成長(cháng)。許多家長(cháng)表示：“對于有一位全能媽媽老師給予他們專(zhuān)業(yè)的指導和鼓勵，他們感到非常興奮。通過(guò)學(xué)習瑜伽，身體的各部位得到了舒展，身心也舒暢了。”

　　據悉，本次瑜伽公益課堂開(kāi)展時(shí)間為期一個(gè)月，這一個(gè)月的周六周日都有，主要以瑜伽課堂作為切入點(diǎn)，繼續豐富社區居民的精神文化生活，實(shí)現居民對美好生活的向往，打造溫馨和諧的社區家園。

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