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　　女性為什么要練瑜伽 一位西方科學(xué)家曾說(shuō)過(guò)， 情緒上的壓力， 如煩惱、 恐懼、 缺乏安全感、 高血壓、 氣喘等等， 在此種壓力下身體會(huì )產(chǎn)生一種體內化學(xué)物質(zhì)， 流進(jìn)血液循環(huán)中， 使身體長(cháng)年積存大量毒素， 無(wú)法排出體外， 長(cháng)期累積就會(huì )損害重要的臟俯器官組織。 而多練習瑜伽姿勢， 就會(huì )將這些毒素排出體外， 排除積存過(guò)多膽固醇和脂肪， 脈搏、 血壓也將恢復正常， 身體充滿(mǎn)活力。 瑜伽的每一個(gè)姿勢都有令身心暢通、 提升元氣， 達到頭腦冷靜、 情緒穩定的作用， 使人的心靈變得更豁達、 更堅強， 自然更能面對生活上種種無(wú)形的壓力和挫折。 具體來(lái)講， 女性練習瑜伽有以下主要的六大好處： 一、 身體活力增加， 女性體內有極其復雜的內分泌系統， 瑜伽練習可以提升女性的氣血水平， 促進(jìn)內分泌生殖系統保持正常旺盛的工作狀態(tài)， 使肌體得到充分滋養， 讓您更好地經(jīng)期往來(lái)正常， 身材凹凸有致， 倍感身輕如燕， 光彩照人。 二、 保持美麗的容貌： 女性24歲以后， 腎氣水平達到最高值， 其后會(huì )逐年下降， 而腎氣水平的高低決定著(zhù)各個(gè)臟器狀態(tài)的峰值， 腎氣下降， 使面部產(chǎn)生慢慢開(kāi)始生長(cháng)皺紋， 到老年達到最甚， 瑜伽很多體式可以培養腎氣， 減少腎氣下滑的速度， 延緩面部肌肉的衰老， 使您保持唇紅齒白， 皮膚白里透紅， 并擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。 三、 延年益壽： 人的壽命除了受先天遺傳因素以外， 后天保養也同樣重要， 我們可以看到很多長(cháng)壽的人主要經(jīng)驗在于心情暢達， 精神內守， 起居飲食有常， 經(jīng)常保持運動(dòng)， 自然氣血通暢， 情志順達， 臟器保全， 壽命長(cháng)久。 而瑜伽通過(guò)練習， 外練筋骨， 內煉氣血， 可以有效使經(jīng)脈、 臟器保持健康狀態(tài)， 同樣達到延年益壽的功效。 四、 增強疾病抵抗能力： 瑜伽鍛煉出一副堅韌的體格， 免疫能力也成倍增加。 這個(gè)強大的抵抗力免疫系統， 可以對付從感冒到諸如內生性囊腫， 腫瘤及癌癥的各種嚴重病癥。 五、 改善視力與聽(tīng)力： 正常的視力與聽(tīng)力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。 供應眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過(guò)頸部。 年歲增長(cháng)時(shí)， 頸部如脊柱其他部分一樣失去彈性， 氣血經(jīng)過(guò)頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況， 妨礙氣血對眼睛與耳朵的供應，因而引起聽(tīng)力視力下降， 瑜伽瑜伽練習改善頸部凝滯狀況， 進(jìn)而改善視力與聽(tīng)力。 六、 心智情緒的改善： 由于瑜伽使包括腦部在內的腺體和神經(jīng)系統循環(huán)通暢， 心智情緒出于積極狀態(tài)。 它使你更有自信， 更熱誠， 而且比較樂(lè )觀(guān)， 每天的生活也會(huì )變得更有創(chuàng )意。在你開(kāi)始感覺(jué)良好、 看來(lái)年輕美麗時(shí)， 正面的心智與情緒狀態(tài)自然就會(huì )出現。 有什么比你的青春美麗身體更重要的？ 來(lái)吧， 讓我們一起瑜伽吧。 體驗地址： 香港中路12號豐合廣場(chǎng) A 區四層 咨詢(xún)熱線(xiàn)：