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　　【熱瑜伽學(xué)習須知】熱瑜伽特點(diǎn)：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統。傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習也會(huì )出汗。