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　　愛(ài)游戲練習瑜伽的十大好處！方法上強調動(dòng)與靜的結合，練習過(guò)程中把人的神，形，氣能動(dòng)地結合起來(lái)。外練筋骨皮，內養精氣神。借著(zhù)瑜伽體位練習，使腦細胞的活動(dòng)得到調整，改善和提高，有利于大腦控制，掌握各種臟器的功能，尤其是調節內分泌系統的功能其減肥效果愛(ài)游戲ayx，不但明顯而持久，同時(shí)還能美體。

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　　瑜伽，印度梵語(yǔ)，意為“結合”，即自我原始動(dòng)因的一致，提供自身與周?chē)h(huán)境的和諧統一，使心靈，肉體和精神結合到最和諧的狀態(tài)。是力量，平衡，協(xié)調的完美結合。