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　　美女一刻也不閑著(zhù)走到哪練到哪練高難度瑜伽姿態(tài)瑜伽是一種起源于印度的歷史悠久的關(guān)于身體、心理和精神的練習，其目的是通過(guò)特殊而和諧的各種動(dòng)作來(lái)達到調理身心，維持健康，強身健體的作用。

　　同時(shí)瑜伽也是有著(zhù)不小難度的運動(dòng)，身體需要足夠的柔韌方能做到其中的某些動(dòng)作。有著(zhù)“柔韌女王”稱(chēng)號的Claire Fountains，最近把紐約的一處地鐵站當成了自己的訓練房。

　　現在她每天練習瑜伽已經(jīng)成了這個(gè)地鐵站里的一道亮麗風(fēng)景線(xiàn)，傲人的身材配合高難度的動(dòng)作吸引了大量的目光愛(ài)游戲app。

　　作為一項效果卓越的健身運動(dòng)，瑜伽現在已經(jīng)越來(lái)越貼近我們的生活，越來(lái)越多的人開(kāi)始用瑜伽來(lái)緩解自己工作和生活帶來(lái)的巨大壓力。

　　我們必須肯定的一點(diǎn)是，瑜伽對人有益而無(wú)害，但是要注意，千萬(wàn)要量力而為，高難度動(dòng)作不要刻意的去做，如果受傷了可就得不償失了。