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　　瑜伽的起源與發(fā)展pdf部分文檔作品中含有的國旗、國徽等圖片，僅作為作品整體效果示例展示，禁止商用。設計者僅對作品中獨創(chuàng )性部分享有著(zhù)作權。

　　1、瑜伽的起源與歷史演變對人生、社會(huì )現象的追問(wèn)-一、戰爭、自然災害、瘟疫、疾病、煩惱。世間為什么有那么的苦？二、人為什么活著(zhù)？三、同樣是人，為什么不同？四、人死了以后會(huì )怎么？痛苦的根源是什么？誰(shuí)在主宰生命？痛苦的根源是什么？怎么才能解脫？印度古代哲學(xué)中瑜伽派的最早經(jīng)典瑜伽經(jīng)中，瑜伽的定義為：“瑜伽是控制心的意識波動(dòng)”瑜伽原意為“Yoke牛軛”Mind心靈Sprite精神Body身體身體YogaYoga瑜伽瑜伽阿育吠陀阿育吠陀體系阿育吠陀阿育吠陀瑜伽體位法瑜伽呼吸法冥想飲食養生瑜伽清潔法自然療法色彩療法唱誦精油生活方式瑜伽的過(guò)去和現在瑜伽發(fā)展簡(jiǎn)史原始實(shí)踐期（約公元前3000年-公元前15世紀）吠

　　2、陀時(shí)期（有文字記載，約公元前15-公元前8世紀）前經(jīng)典時(shí)期（觀(guān)念形成期，公元前8世紀-公元前5世紀）經(jīng)典時(shí)期（理論和體系系統化，公元前5-2世紀）后經(jīng)典時(shí)期（接受現實(shí)期，2世紀-19世紀）近現代瑜伽（多元化和廣泛傳播，19世紀至今）四種瑜伽之路智慧瑜伽Jnana Yoga勝王在瑜伽Raja Yoga巴克蒂瑜伽Bhakti Yoga業(yè)報瑜伽Karma Yoga“身業(yè)（Bodily Karma）”；語(yǔ)言行為形成的業(yè)力，稱(chēng)之為“口業(yè)(Verbal Karma)”；心理（意識）行為形成的業(yè)力，稱(chēng)之為“意業(yè)(Mental Karma)”Jnana Yoga又稱(chēng)為智慧瑜伽，或者思辨瑜伽，是以吠陀經(jīng)為依據的

　　3、。Bhakti Yoga（巴克提瑜伽，又名奉?lèi)?ài)瑜伽或虔誠瑜伽）認為，只有在真正的無(wú)我、無(wú)私中，才能開(kāi)啟我們先天即有的理性，這個(gè)理性的開(kāi)啟將會(huì )為我們帶來(lái)真正的智慧和解脫。奉?lèi)?ài)瑜伽本身不是一門(mén)宗教。奉?lèi)?ài)瑜伽可以不需要援引任何宗教教義，完全可以在沒(méi)有任何宗教教義的前提下，來(lái)實(shí)踐自己奉?lèi)?ài)的宗旨，將自己的一切行為和動(dòng)機建立在大愛(ài)之上，自覺(jué)地把自己融入大愛(ài)之中，而獲得力量和智慧，達到生命最終的解脫與開(kāi)悟。Raja一詞在梵語(yǔ)中的意思是“國王”或“酋長(cháng)”。勝王瑜伽的創(chuàng )始人是帕坦迦利（Patanjali）。通過(guò)勝王瑜伽八個(gè)方面的實(shí)踐，瑜伽修行者就可以獲得生命的開(kāi)悟和解脫。Page.16近現代瑜伽振興之路Page

　　4、.17現代瑜伽先驅室利現代瑜伽先驅室利 羅摩克里希那羅摩克里希那羅摩克里希那繼承印度傳統的吠檀多不二論（見(jiàn)吠檀多派）思想，認為世界的最高本質(zhì)是無(wú)形式、無(wú)屬性的梵，即絕對存在，萬(wàn)物皆為梵的顯現。他在印度教的基礎上提出“人類(lèi)宗教”的思想，認為世界上各種宗教所信仰的神都是同一個(gè)實(shí)體，只不過(guò)名稱(chēng)不同；各種宗教的目的都是一致的,都是要達到人與神的結合,實(shí)現普遍之愛(ài)和美好的生活。Page.18把瑜伽帶到西方世界第一人斯瓦米 維帷卡南達（辯喜）辨喜對現代印度思想的主要貢獻就是他關(guān)于四種瑜伽（智慧瑜伽Jnana Yoga、勝王在瑜伽Raja Yoga、巴克蒂瑜伽Bhakti Yoga和業(yè)報瑜伽Karma Yo

　　6、gayoga瑜伽的“個(gè)性化“Page.26把阿育吠陀與瑜伽結合的斯瓦米 悉瓦南達他出生于喜馬拉雅山地區，早年行醫，后獻身瑜伽事業(yè)。在印度建立了瑜伽訓練學(xué)校、瑜伽自然療法醫院，將阿育吠陀與瑜伽結合愛(ài)游戲，倡導理療瑜伽，使無(wú)數人受益終身。他提煉出經(jīng)典瑜伽12式、習瑜伽的五個(gè)原則，影響至今。斯瓦米悉瓦南達大師的教育思想概括為這六個(gè)字服務(wù)（Serve）、慈愛(ài)（Love）、奉獻（Give）、凈化（Purify）、冥想（Meditate）和覺(jué)悟（Realize）。Page.27科學(xué)瑜伽的開(kāi)拓者斯瓦米 庫瓦雷陽(yáng)南達他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在了當代康復醫學(xué)上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。他說(shuō)：“如果一無(wú)所

　　8、rnal3840發(fā)展路線(xiàn)-、時(shí)尚瑜伽的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策略41瑜伽課程體系的演變管窺瑜伽課程體系Hatah YogaAshtanga YogaYin YogaHot YogaKids YogaYoga TherapyIyengar YogaAnusara YogaKundalini YogaYoga Changting陰瑜伽Yin Yoga-Paul Grillry43陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經(jīng)驗上結合在醫學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強調整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。長(cháng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經(jīng)系統、增強耐力以達到身

　　11、，因為每一個(gè)學(xué)生都是明天的老師。4.一個(gè)老師必須極其仁慈、關(guān)愛(ài)、充滿(mǎn)憐憫和寬恕之心。5.敦促、激發(fā)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)；客觀(guān)面對學(xué)生的缺陷并提升。6.不斷觀(guān)想、想象、相信和擴展自己。7.更高的自我相連接，不要落入情緒的混亂中保持你的優(yōu)雅和光彩，不斷成長(cháng)。8.你要不斷地邁向無(wú)限，因為那是你存在的精髓。9.一個(gè)老師的完美是傳遞信息的完美，老師的成功并不取決于你知道多少，而是取決于你的學(xué)生接受了多少。卓越的瑜伽教師與鉆石的十六個(gè)面-Yogi Bhajan5010.要擺脫假我和世俗的爭權奪利，始終關(guān)注精神、靈魂和人的本質(zhì)。只有純潔的思想才能帶來(lái)知識，才會(huì )使你變得慷慨、喜樂(lè )和美麗。11.投身于正直的生活方式，永遠

　　12、不要偏離。12.在教學(xué)時(shí)應穿白色的棉質(zhì)衣服，白色的衣服會(huì )使你看上去更神圣，并且白色代表著(zhù)光，白色也代表了7種色彩的合一，而棉是大地的花朵，這對心靈、能量和神經(jīng)系統都是有益的。13.只有種子消失它才能長(cháng)成一棵大樹(shù)并結出果子，那些不能成為完美學(xué)生的人不能成為大師。14.學(xué)會(huì )信任和信仰，把每一次呼吸都當成生命的禮物。要努力地充滿(mǎn)覺(jué)知地呼吸。15.一個(gè)老師的座右銘是：“內心保持平和，在物質(zhì)世界里保持平和”。16.永遠要記住的是：快樂(lè )是人與生俱來(lái)的權利，那就變得快樂(lè )、健康吧。5152 瑜伽是一項流傳千古而又時(shí)尚的全球性運動(dòng) 瑜伽練習全方位促進(jìn)健康，增進(jìn)世界和平 瑜伽是送給自己的禮物結 語(yǔ)瑜伽體式和哲學(xué)的關(guān)系？思 考 題